SAÚDE Marília Mendonça adota dieta low carb e jejum intermitente Publicada em 29/10/2020 às 09:16 Marília Mendonça deu detalhes da dieta que está seguindo nos últimos meses, para perder peso após o nascimento do primeiro filho, Léo, que está com 10 meses. Em sua rede social, a cantora sertaneja mostrou que chega a ficar 16 horas sem comer e garantiu que o jejum intermitente não diminui sua disposição. “Oi, gente, vim bater um papo com vocês. Estou fazendo uma, eu não gosto de falar dieta, né, uma estratégia low carb. E estou me dando muito bem, já estou no meu menor peso desde quando tive o Léo”, revelou a artista, de 25 anos. “Além da estratégia low carb, eu também comecei a fazer jejum intermitente, minha mãe está fazendo, lá em casa tá todo mundo começando a fazer. Mudou muita coisa e quebrou vários tabus que eu tinha! Tá me fazendo muito bem, me sinto muito bem de verdade. Queria saber porque me sinto mais ativa e mais concentrada”, questionou Marília. O Famosidades foi atrás desta resposta e, segundo a Nutricionista Clínica e Esportiva Michelle Ribeiro, as estratégias auxiliam no funcionamento do corpo como um todo. “As estratégias nutricionais, como é o caso da Low Carb e Jejum Intermitente, associada a uma alimentação rica em vitaminas e minerais, visam auxiliar um funcionamento melhor do corpo para promover o processo de emagrecimento”, afirmou a nutricionista. Apesar de existirem controversas na literatura em relação ao efeito do jejum no cérebro, a nutricionista pontuou efeitos positivos. “Alguns estudos apontam um aumento da formação de novos neurônios, o que pode justificar a sensação de melhor concentração e disposição”, avaliou. Michelle Ribeiro ainda ressaltou que “qualquer estratégia nutricional deve ser acompanhada por um nutricionista habilitado, uma vez que necessita de uma avaliação individualizada para saber se uma determinada estratégia é indicada ou não para cada pessoa”, concluiu. Fonte: Famosidades Leia Também Marília Mendonça adota dieta low carb e jejum intermitente Família de Andressa Suita impede Gusttavo Lima de visitar os filhos, diz jornal Eduardo Costa faz campanha para ex-namorada, Victória Villarim, ser eliminada de 'A Fazenda' Lary afirma não ter dúvidas sobre sonoridade na qual se encontrou Khloé Kardashian revela que teve Covid-19: “Tosse queimava” Twitter Facebook instagram pinterest