Como tomar suplemento para pele e cabelo?

Geralmente, as vitaminas para cabelo e pele são consumidas mais pelo público feminino, a fim de fazer com que o cabelo cresça mais rápido, fique mais forte para passar por processos químicos, a pele fique mais bonita e sedosa, sem acne ou manchinhas do sol, entre outros, acabam focando mais na vaidade, mas será que esse público feminino sabe como consumir estes suplementos corretamente?

Muitas vitaminas e suplementos alimentares são vendidos e consumidos pelas pessoas sem ao menos que elas leiam uma bula ou modo de usar ou consumir, e, por mais que sejam apenas vitaminas para cabelos e pele, existe um limite de consumo diário, e uma forma certa do consumo para que realmente faça efeito.

A seguir, explicaremos melhor a forma de uso desses suplementos, e como eles conseguem fazer com que os cabelos cresçam mais rápido e fortes, e como fazem com que a pele também melhore, ficando tudo mais saudável.

Benefícios para o cabelo

Os suplementos capilares, que também auxiliam na pele, ajudam no metabolismo de nutrientes e favorecem a produção de queratina no corpo, o que faz com que o cabelo fique mais forte, e automaticamente, cresça mais rápido. Esses suplementos podem ser encontrados em cápsulas ou em shampoos hidratantes profissionais, que muitas vezes conseguem vir com essas vitaminas necessárias para a mudança positiva de seu cabelo.

Como já dito, é uma vitamina, e influencia na saúde do cabelo, desde uma maiori hidratação do couro cabeludo, removendo excesso de oleosidade ou então ressecamento, até as pontas, que faz com que elas fiquem mais fortes, evitando que o cabelo quebre ou fique ralo durante um determinado período sem cortar.

Benefícios para a pele

Em relação à vitamina para pele encontrada nesses suplementos, muitas vezes auxilia na saúde de peles de adolescentes ou adultos, prevenindo acne, manchas causadas pelo Sol, e uma melhor hidratação saudável, que consegue remover a oleosidade da pele em casos de peles oleosas, ou então causar uma melhor e maior hidratação em peles extremamente secas, que correm o risco de terem um envelhecimento precoce.

Essas vitaminas também podem ser encontradas em cápsulas, sachês, ou até em produtos de skincare como cremes hidratantes, protetor solar e sérum facial, que na maioria dos produtos de hoje em dia, possuem vitamina b, vitamina c e o famoso e queridinho das mulheres, o ácido hialurônico. Além disso, em produtos naturais, as fontes de vitaminas conseguem ser ainda mais verdadeiras, e fazer na pele das pessoas o que realmente é prometido.

Modo de consumo

Os suplementos de cabelo e pele, quando são feitos em cápsulas, recomenda-se geralmente, que seja consumida uma cápsula por dia, sempre se der no mesmo horário, para que haja um padrão e o corpo se acostume com essas vitaminas, absorvendo mais nutrientes, e fazendo realmente efeito no cabelo e pele de homens e mulheres.

Já se estão presentes em shampoos, cremes hidratantes ou em máscaras faciais, não existe um padrão de uso, porém, não necessita de ser utilizado todos os dias também, pois tudo em excesso ao invés de ajudar, pode prejudicar a saúde de sua pele ou cabelo. O mais importante, é sempre se atentar ao modo de uso ou consumo desses suplementos, para que sejam consumidos corretamente.