CNN BRASIL
Publicada em 12/08/2024 às 14h24
A cantora sertaneja Maiara, 36, da dupla com Maraisa, está em uma nova fase de treinos, que tem como objetivo aumentar seu de ganho de massa muscular. Neste domingo (11), seu personal trainer, Rafael Varela explicou como será o processo após a artista perder mais de 30 kg.
“Obrigado pela confiança, vamos iniciar um novo protocolo a partir de agora, e estruturar (massa muscular) o corpo dela com um trabalho progressivo de treinos intensos e periodizados, entrando também uma alta ingestão de calorias para acelerar o processo de ganho! Aguardem uma nova Maiara”, escreveu Rafael.
Nos comentários, a cantora se animou com a nova rotina de exercícios: “Agora vai”. O profissional também mostrou Maiara se dedicando em seu primeiro treino sob o novo objetivo. “Fiquem tranquilos que não vou deixar ela bombadona, não”, acrescentou Rafael no Instagram.
Ao longo de seu processo de emagrecimento, que começou em 2023, a cantora sertaneja disse que chegou aos 47 kg. Além de ser submetida a uma cirurgia bariátrica, Maiara se dedicou a uma rotina de exercícios.
Ao comentar o assunto, em março deste ano, a irmã de Maraisa contou qual sua meta para atingir o corpo ideal.
“Nunca fui de academia, então minha massa está no percentual normal, quero aumentar um pouco, mas não quero ser maromba. Gosto do meu corpo assim, mais feminino, com menos músculo, vai do gosto de cada um, do jeito que se sente feliz. Não gosto de ser musculosa, estou buscando uma definição”, disse.
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